2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1256 kcal
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지방: 39.20g | 단백질: 75.58g | 탄수화물: 144.46g.
아침 식사: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Американо, Zinus Кокосовое Молоко. 점심 식사: Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Мистраль Нежные Овсяные Хлопья, Мистраль Пшенные Хлопья, Мистраль Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо, Свиной Бульон. 저녁 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, Суп с Фрикадельками 9.01.22. 간식/기타: Добрый Сок Томатный. 더보기
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1230 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간, Samsung Health - 13 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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