2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1219 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 59.09g | 탄수화물: 133.03g.
아침 식사: ニチガ 難消化性デキストリン, マツモトキヨシ プロテインバー チョコレート味, 味噌汁. 점심 식사: イオン プロテインバー シリアルチョコ ビター. 저녁 식사: 松のや ロースかつ定食. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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