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2023년 04월 19일
iventaaaa님의 저널, 2023년 04월 19일
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2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.3 kg
지금까지 감소한:
10.4 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 04월 19일:
1289 kcal
지방: 32.78g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 191.50g.
아침 식사:
Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль.
점심 식사:
Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника.
저녁 식사:
Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль.
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2431 kcal
운동:
шаги - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 58 분, 휴식 - 13 시간 2 분, 숙면 - 8 시간.
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