2015년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 26일:
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1441 kcal
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지방: 54.58g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 157.13g.
아침 식사: Chá (Infusão), Quatá Creme de Ricota, Eqlibri Torrada Pão na Chapa, Salada de Frutas. 점심 식사: Herbalife Shake de Doce de Leite, Itambé Leite Desnatado, Herbalife Shake Cookies & Cream. 저녁 식사: Heinz Maionese, Pão Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. 간식/기타: Cacau Show Bombom Cerejão, Nutry Barra de Fruta Morango, Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (40g), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Damascos, Nozes de Nogueira. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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