2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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2707 kcal
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지방: 60.16g | 단백질: 221.05g | 탄수화물: 322.52g.
아침 식사: Selbstgemacht Brownie (Bohnen), Crownfield Choco Shells, EVO Evobar (Milky Crisp), Vollmilch, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 점심 식사: EVO Evobar (Milky Crisp), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 저녁 식사: Recheis Hörnchen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi Softies , Snack Day Paprika Chips, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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