2015년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 26일:
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1093 kcal
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지방: 43.84g | 단백질: 55.86g | 탄수화물: 114.44g.
아침 식사: Latte (Latte Intero), Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Camilla. 점심 식사: Spremuta d'arancia, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Kraft Sottilette Light. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Carrefour Crackers Integrali, Findus Cremosa Milleverdure. 간식/기타: Tè Verde. 더보기
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1860 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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