2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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3324 kcal
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지방: 93.96g | 단백질: 158.03g | 탄수화물: 473.64g.
아침 식사: Kiwi, Banana Prata, Manga Palmer, Mamão Formosa, Mãe Terra Aveia em Flocos. 점심 식사: Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Bonduelle Milho Ao Natural, Alface, Beterrabas, Tomates, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Si Señor Churros Doce de Leite, DIA Salada Verão, Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Pizza de Queijo, Liv Up Ragu de Linguiça, Polenta (Cozido), Madero Cheeseburger Madero, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne, Sadia Salsicha, Panco Bisnaguinha. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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