2015년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 26일:
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1502 kcal
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지방: 35.49g | 단백질: 81.21g | 탄수화물: 210.78g.
아침 식사: Caffè Pre-Zuccherato, Misura Crackers Integrali, Perfetti Alpenliebe, Caffè Espresso, Banana. 점심 식사: Caffè Espresso, Lonza di Maiale (Filetto), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Bieta a Coste, Vallericca Zucchine Grigliate. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. 더보기
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2711 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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