2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1320 kcal
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지방: 36.20g | 단백질: 102.09g | 탄수화물: 143.78g.
아침 식사: Dori Bala Yogurte, Italat Manteiga Comum com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Walmart Queijo Mussarela, Patinho, Macarrão Integral Espaguete 8. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Damare Leite Integral , Vitória Uva, Morangos, Veneza Doce de Leite. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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