2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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2002 kcal
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지방: 85.15g | 단백질: 87.58g | 탄수화물: 236.44g.
아침 식사: 水煮蛋, 香蕉, 路易莎 蔬菜全麥三明治. 점심 식사: 燒肉飯. 저녁 식사: 泰山 沙拉油, 番茄, 生豆皮, 炒綠豆芽, 中華 板豆腐. 간식/기타: Costco 科克蘭綜合堅果抹醬, 萬歲牌 椰棗核桃, 鹰嘴豆泥, 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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