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oh wow
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39.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1013 kcal
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지방: 26.76g | 단백질: 48.94g | 탄수화물: 173.92g.
아침 식사: Spinach , Tumis Daun Singkong Tauge Tongkol 8 April 23, Roti Gandum Rye Chia Flax, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate, Bakpao Gandum/ Whole Wheat Steam Buns April 2023. 점심 식사: Tahu Goreng, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Cabe Merah / Cabai Segar, Garlic , Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Mushrooms, Eggplant , Tahu Kukus, Uleg Sambal Pedas, Alfamart Nasi Merah. 간식/기타: Van Houten Cocoa Powder, Tangerines (Mandarin Oranges) . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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