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48,5% massa grassa - 32,5% massa magra
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89.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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1093 kcal
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지방: 41.85g | 단백질: 85.22g | 탄수화물: 92.06g.
아침 식사: Caffè, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Coop Fette Biscottate Dorate. 점심 식사: Carne Magra di Manzo Macinata, Barilla Tempestine, Coop Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Brodo Vegetale. 저녁 식사: Uovo, Coop Olio Extravergine di Oliva, Polenta Valsugana La Classica, Brodo Vegetale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 간식/기타: Barinutrics, Mela, Zymil Yogurt Greco Bianco. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
stai facendo strada, oltre -10 💪 brava!
2023년 04월 16일 작성이: W@nderer
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2023년 04월 16일 작성이: Susy2581
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Complimenti ,io stesso problema una vita alti e bassi, nel periodo covid ho raggiunto il massimo del peso , alcuni anni fa ho intrapreso un percorso di rieducazione alimentare per raggiungere un peso accettabile da ricoverata dal dott Delle Grave per 2 anni sono riuscita a mantenemi poi crollo, da un mese ho ripreso la dieta ,da ex infermiera ho sempre rifiutato l intervento,ti consiglio di informarti bene sia dei pro ma sopratutto dei controcontro
2023년 04월 16일 작성이: raccuglia.trenti
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@raccuglia.trenti grazie, io l'intervento l'ho fatto già fatto, il 1 marzo, ci ho pensato a lungo prima di farlo. Devo dire che sta andando tutto benissimo, non ho problemi o fastidi e graduatamente sto reinserendo gli alimenti per tornare ad una alimentazione normale.
Dopo le prime settimane in cui ero molto debole, ora sto bene e riesco a fare tranquillamente attività fisica.
2023년 04월 16일 작성이: Susy2581
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Sono contenta per te ,ti auguro di raggiungere i tuoi obiettivi ,auguri per il tuo percorso!!
2023년 04월 16일 작성이: raccuglia.trenti
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