2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1295 kcal
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지방: 53.79g | 단백질: 47.45g | 탄수화물: 160.04g.
아침 식사: Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Coalhada Integral. 점심 식사: Laranjas, Repolho, Swift Copa Lombo, Camil Arroz Branco Cozido, Chuchu Cozido, Molho Branco. 저녁 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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