2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1581 kcal
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지방: 33.05g | 단백질: 121.92g | 탄수화물: 196.50g.
아침 식사: Greggs Banana, Tesco Prunes in Juice, Sainsbury's Skimmed-Milk, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Cherry Tomatoes, White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned) , Heinz Light Mayonnaise, Red Delicious Apples, Cucumber (with Peel) , Celery , Mixed Nuts. 저녁 식사: Onions , Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Chicken Breast Meat . 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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