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Day 37
📌短期目標：Day 32～38減重至53kg
🔖今日目標：❌
186斷食
上午12:00～18:00
💧1000cc
🚾❌
☀️空腹體重：53.6kg/體脂：30.2%
🌙睡前體重：54.2kg/體脂：28.8%
🌱早晚體重差：0.6kg(正常值為0.5至1kg)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1312 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 159.58g.
아침 식사: 全家 大杯冰美式. 점심 식사: Costco 凱撒雞肉沙拉, 全聯 豬小里肌肉塊, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 義美 蛋餅皮, 牛頭牌 特選玉米粒. 저녁 식사: 三養 (SAMYANG) 火辣雞肉風味鐵板炒麵, 味全 Bixtar柳橙綠茶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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