2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1883 kcal
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지방: 55.81g | 단백질: 129.99g | 탄수화물: 218.62g.
아침 식사: Maçã, Banana, Biscoito de Polvilho. 점심 식사: Schweppes Citrus, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Amendoim, Health Time Whey Protein 100%, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dinalle Jurupinga. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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