2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1772 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 293.40g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Becel Light Margarine, Bananas, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Clementines, Bananas. 저녁 식사: No Name Crispy Skin on Fries, Green Peas, Salmon, Cherry Tomatoes, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Compliments Garden Salad, Cracker Barrel Cheddar Cheese. 간식/기타: Clementines, Bananas, Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
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주 11.1 kg 감소하기
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