|
39 тижнів) + 0,8кг. за останній
|
62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
вже не можу дочекатися коли ви народите 🥰
2023년 04월 18일 작성이: Just_Me1995
|
І я 🥰, а маленький не поспішає)
2023년 04월 18일 작성이: Anna-Green
|
О, ви вже майже на фініші 🥰 легких вам пологів 🌷
2023년 04월 18일 작성이: РППшницаа
|
На скільки ккал ви їли в першому триместрі?
2023년 04월 18일 작성이: Olha_Sk
|
2023년 04월 18일 작성이: Anna-Green
|
розкажіть про рекомендований калораж при вагітності
2023년 04월 18일 작성이: Tetuanka@
|
Olha_Sk, я не вела скурпульозних підрахунків, близько 1800-2000ккал. Більше слідкувала не так за кількістю калорій, як за їх якістю)
2023년 04월 18일 작성이: Anna-Green
|
Tetuanka@, + 300 ккал. до вашої підтримки. Але тут треба індивідуально дивитися, якщо вам цього замало і ви голодні, то звісно треба їсти більше. Зважайте на те, щоб калорії надходили із нормальних продуктів (хочаб 80%), а не із швидких смачненьких вуглеводів.
2023년 04월 18일 작성이: Anna-Green
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|