2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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2696 kcal
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지방: 83.55g | 단백질: 146.40g | 탄수화물: 320.64g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar. 점심 식사: Tutu de Feijão, Beterrabas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Assada, Subway Tomate. 저녁 식사: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Café com Leite Integral, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . 간식/기타: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Zero-Cal Adoçante, Mel, Melitta Café sem Açúcar, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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