2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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2823 kcal
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지방: 85.56g | 단백질: 147.77g | 탄수화물: 378.13g.
아침 식사: Bananas , Peanut Butter Chocolate Bars, Shatila Maamoul Date, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg white cottage cheese, President Soft Ripened Brie Cheese, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. 점심 식사: Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Sushi rice cooked. 저녁 식사: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Skippy Creamy Peanut Butter, Apples. 간식/기타: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Cheerios, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 더보기
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안정된 체중
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