2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1640 kcal
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지방: 65.84g | 단백질: 91.34g | 탄수화물: 180.02g.
아침 식사: Ayam Lait de Coco Allégé , Mangues, Nestlé Lindahls Crème Dessert Vanille, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Beurre, Baguette. 점심 식사: Nestlé Lindahls Crème Dessert Chocolat, Soupe de Légumes, Bridelight Camembert 5%, Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, La Boulangère Pain de Mie Avoine et Graines, Huile d'Olive, Tomates. 저녁 식사: Mangues, Beurre, Saint Jean Ravioles du Dauphiné, Soupe de Légumes. 더보기
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1967 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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