2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1199 kcal
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지방: 40.45g | 단백질: 83.18g | 탄수화물: 106.09g.
아침 식사: Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. 점심 식사: Lidl Eiweißbrot. 저녁 식사: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs. 간식/기타: Sternburg Export Alkoholfrei, Jever Fun, Aldi Milch 1,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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