Вселенская несправедливость😒почему когда держишь питание и дефицит, занимаешься спортом, много ходишь - уходит по 100 гр раз в несколько дней, а как поешь один день как обычный человек, то на тебе +1000000 кг😤
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
|
1892 kcal
|
지방: 102.59g | 단백질: 148.70g | 탄수화물: 88.64g.
아침 식사: Ленивые пирожки, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Добрыня Сметана 25%, Сильпо Банан, Dolce Gusto Café au Lait. 점심 식사: Maxsport Protein Kex Cocoa, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Grünländer Leicht. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Жареное Филе Свинины, Danone Творожок Тёма. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|