2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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2584 kcal
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지방: 58.41g | 단백질: 179.97g | 탄수화물: 318.53g.
아침 식사: Vitalibre Latte di Mandorla senza Zuccheri , Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Certossa Pan Bauletto Bianco, Radicchio Rosso, McEnnedy Condimento per Insalata Peperoni e Cetrioli, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte. 저녁 식사: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Zucchine, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fiorentini Gallette Super Protein, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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