2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1128 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 163.50g | 탄수화물: 50.00g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. 점심 식사: Penny Markt Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. 간식/기타: Aldi Feldsalat Mix, Gurke (Geschält), Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Aldi Paprika, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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