2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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766 kcal
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지방: 24.17g | 단백질: 45.33g | 탄수화물: 86.94g.
아침 식사: Saiwa Cioccoro, Solac Latte Parzialmente Scremato Fresco. 점심 식사: Conad Parmigiano, Sigma Tortellini di Carne. 저녁 식사: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Lattuga. 간식/기타: Conad Piacersi Latte Fermentato Multifrutti. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
ed eccomi qua.. a cercare di rimettermi in riga dopo settimane passate a mangiare male, facendo spuntini poco sani e mangiando anche quando effettivamente non avevo fame. Mi ritrovo con la pancia gonfia, ringrassata di 4 kg, ogni mattina vestirmi è un problema perchè mi vedo brutta e grassa. Spero di riuscire a raggiungere l'obiettivo che mi sono prefissata, o almeno di raggiungerlo all 80% in modo tale da riuscire ad avere un pò di autostima...
2023년 04월 18일 작성이: faby-bi
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