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Guten morgen 🌞 die Sonne 🌞 lacht da fällt einem das aufstehen viel leichter 🥰 später erst mal mit dem Motorrad zum Orthopäden und nachmittags zum Rehasport 🤷♂️ ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag 🍀🍀🍀
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86 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1087 kcal
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지방: 17.63g | 단백질: 86.76g | 탄수화물: 141.09g.
아침 식사: A&P Früchtemüsli, Erdbeeren, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. 저녁 식사: Lidl Spaghetti, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Mit dem Motorrad zum Orthopäden... 🤔🤔🤔Das kann die Diagnose aber extrem verfälschen 🤣🤣🤣
2023년 04월 18일 작성이: HeSu0506
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Was will ich machen meine Frau hat mein Auto weil ihr Auto kaputt gefahren wurde und ich muss zum Orthopäden der 16 km Weg ist mir bleibt nichts anderes übrig 😉
2023년 04월 18일 작성이: Ranger 1966
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Ich bin 35 Jahre gefahren. Jetzt 10 Jahre Abstinenz. Manchmal hat man doch ein Jucken in der Gashand. Aber nur bei schönem Wetter 😁😁😁
2023년 04월 18일 작성이: HeSu0506
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2023년 04월 18일 작성이: dara1511
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Der Orthopäde war in einer OP hab nächste Woche Mittwoch einen Termin hatte heute allerdings Rehasport das garnicht gut war hab jetzt noch mehr schmerzen 😥
2023년 04월 18일 작성이: Ranger 1966
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2023년 04월 18일 작성이: HeSu0506
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Danke ☺️ ich muss aber unbedingt den Arzt fragen ob ich Rehasport weiter machen soll 😢
2023년 04월 18일 작성이: Ranger 1966
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Das tut mir leid, dass du nicht mehr weißt. Berichte bitte. Bekommst du noch lymphdrainage?
2023년 04월 18일 작성이: dara1511
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Ja hab gestern wieder ein Rezept bekommen für Lyphdrainage
2023년 04월 19일 작성이: Ranger 1966
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