2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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2365 kcal
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지방: 56.01g | 단백질: 80.76g | 탄수화물: 393.59g.
아침 식사: Ovo, Uva Itália, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Betânia Manteiga. 점심 식사: Palmeiron Goiabada. 저녁 식사: Sadia Sobrecoxas, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: DIA Pão Sovado, Banana Nanica, Romana Acebolada Embalagem Verde, Itambé Leite em Pó Integral, Palmeiron Goiabada, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Maguary Suco de Uva Integral, Perdigão Mortadela Ouro, Áster Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Yoki Aveia em Flocos. 더보기
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2505 kcal
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운동:
Air bike - 4 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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