2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
|
1575 kcal
|
지방: 54.89g | 단백질: 73.55g | 탄수화물: 207.53g.
아침 식사: Сушеное Манго, Чесночный Хлеб, Тунец в Масле (Консервы). 점심 식사: Финики, Фундук, Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Макароны, Жирные Сливки, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Мёд, Замороженная Вишня, Замороженная Клубника, Président Сметана 10%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Груша, Слайсы, Молоко (2% Обезжиренное), Замороженная Вишня. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|