2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1266 kcal
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지방: 29.09g | 단백질: 91.09g | 탄수화물: 176.24g.
아침 식사: Kraft Velveeta Cheese Slices, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium. 점심 식사: Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps, Succotash (Corn and Limas) (Frozen), Turkey Meat Loaf, Private Selection Petite Gold Gourmet Potatoes, Vernors Diet Ginger Ale, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 저녁 식사: Succotash (Corn and Limas) (Frozen), Turkey Meat Loaf, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 간식/기타: Honeymaid Graham Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps, Grapes. 더보기
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2764 kcal
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운동:
Body Pump - 25 분, 줌바 (Zumba) - 55 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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