2015년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 25일:
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2179 kcal
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지방: 59.58g | 단백질: 119.90g | 탄수화물: 296.36g.
아침 식사: Croissant o Cornetto, Kiwi, Tisana, Fage Total 0%. 점심 식사: Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan Fresco, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Cavolo, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Funghi Porcini, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pane Comune, Palombo, Coop Passato di Verdure Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Barilla Farina 00, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mele. 더보기
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1708 kcal
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운동:
스탠딩 - 6 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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