2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1504 kcal
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지방: 32.25g | 단백질: 121.62g | 탄수화물: 178.96g.
아침 식사: 全聯 聖女小蕃茄, 雞胸肉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 熱美式（中）, 全家 烤馬鈴薯. 점심 식사: 炒青菜, 金針菇, 炒黃瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉, 糙米飯. 저녁 식사: 微卡糙米粥 紅豆紫米, 添好運 港式凍檸茶, 小卷, 家樂福 冷凍鯛魚片, 家樂福 牛肉片, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 蛤蜊/蜆, 撈麵. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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