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膝パカ 4分
二の腕トレ 3分
プランク 1分
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59.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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825 kcal
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지방: 53.34g | 단백질: 43.04g | 탄수화물: 44.50g.
점심 식사: ローソンセレクト 味付たまご, セブンイレブン チキンカツサンド. 저녁 식사: おかめ納豆 ひきわり納豆 , ニッポンハム シャウエッセン. 간식/기타: クッキー. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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