2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1904 kcal
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지방: 49.63g | 단백질: 73.42g | 탄수화물: 293.16g.
아침 식사: 生協 北海道男爵のコロッケ, 豚バラ大根, リンゴ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 味噌汁. 점심 식사: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: キャベツ, セブンイレブン ポテトサラダ, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ!鶏団子のスープ, わらび餅, おにぎり. 간식/기타: プルーン, 金柑, リンゴ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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