2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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2434 kcal
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지방: 35.51g | 단백질: 187.87g | 탄수화물: 321.21g.
아침 식사: COCO ココナッツMCTオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 점심 식사: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 저녁 식사: 垣善フレッグ かきぜんの温泉たまご, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 간식/기타: 日清シスコ ココナッツサブレ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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