2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1053 kcal
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지방: 32.31g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 128.66g.
아침 식사: Nature's Path Multigrain Oatbran Cereal, Tangerines (Mandarin Oranges) , Activia Strawberry Yogurt, Liberte Greek Yogurt 0%. 점심 식사: Peanut Butter, Grissol Melba Toast. 저녁 식사: Barilla Orzo , Parmesan Cheese (Grated) , Red Tomatoes (Canned) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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