2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 13.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1076 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 105.34g | 탄수화물: 81.99g.
아침 식사: Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Naturegg Eggs, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). 점심 식사: Eating Right Honey Ham Luncheon Meat, Vlasic Baby Kosher Dills, Kroger Baby Carrots, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese. 저녁 식사: Kroger Fat Free Ranch Dressing, HEB Asian Stir Fry Vegetables Cuts, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies, Vitafusion Omega 3 Gummy Vitamins. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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