Kleiner Urlaub hat seine Spuren hinterlassen. Letzte Woche schon versucht wieder rein zu kommen, ab diese Woche wieder zu 100%
Alles nicht so einfach 😁
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94.3 kg
지금까지 감소한: 37.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1909 kcal
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지방: 52.91g | 단백질: 215.46g | 탄수화물: 153.79g.
아침 식사: Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Edeka Eiweiß Held, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 점심 식사: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 저녁 식사: Cucina Olivenöl, REWE Kartoffeln, Aldi Hähnchenbrustfilet, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Aldi Gourmet Salami. 간식/기타: Äpfel, More Nutrition Protein Tortilla Chips. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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