2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 37.0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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2441 kcal
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지방: 91.97g | 단백질: 118.70g | 탄수화물: 304.63g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines, Becel Light Margarine. 점심 식사: Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Lettuce, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. 저녁 식사: VH Sweet & Sour Sauce, Costco Chicken Wings, Betty Crocker Scalloped Potatoes, No Frills Breaded Chicken Swiss Cordon Bleu, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Compliments Garden Salad. 간식/기타: Bananas, Your Fresh Market Banana Sliced Loaf Cake. 더보기
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2559 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 27 분, 운전 - 45 분, 휴식 - 12 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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