2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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1439 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 166.67g.
아침 식사: 富士蘋果, 義美 5.3厚豆奶（無加糖）, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 桑椹. 저녁 식사: 全聯 紅火焰萵苣, 炒紅蘿蔔, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 葵果 越南春捲皮. 간식/기타: 義美 5.3厚豆奶（無加糖）, 全家 巧克力貝果, 主婦聯盟 油炸豆腐. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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