2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
|
1909 kcal
|
지방: 50.67g | 단백질: 188.45g | 탄수화물: 154.07g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Greenfields Rosbief Peper, Delicieux Bavette Rollade, Arie Kok Gerookte Achterham, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Statesman Tonijnstukken in Water, Great Ocean Wilde Roze Zalm, Arie Kok Schouderham, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Bruin Stokbrood, Vers. 저녁 식사: Nevo Bleekselderij Rauw, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Lidl Kippenbouten met Rugstuk, Lidl Broccoli Roosjes, Magere Melkkefir. 간식/기타: Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Dirk Batard Wit, Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Varkenshaas Culinair, Gemarineerd, Leev Kikkererwtenwafel, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|