2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1803 kcal
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지방: 58.73g | 단백질: 125.09g | 탄수화물: 197.43g.
아침 식사: Granny Smith Apples, The Deli Caramelised Onion Houmous Z, Z Avocado, Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Whole Eggs(ROSCOMMONE), Z Egg Whites, Supervalu Stoneground Wholewheat Bread Z, Cucumber, Lidl Light Cottage Cheese, Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%). 점심 식사: Salmon, Fresh Pasta (Cooked) , Irish Yogurts Low Fat Greek Style Natural Live Yogurt Z, Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena Z, Tesco Z Radish. 저녁 식사: Cucumber, Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce. 간식/기타: Grapefruit (Pink and Red) , White Grapes, Tesco Wholegrain Rice Cakes, White Grapes, Tesco Wholegrain Rice Cakes, Ehrmann Hight protein chocolate mousse Z. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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