2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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810 kcal
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지방: 25.12g | 단백질: 45.01g | 탄수화물: 96.01g.
아침 식사: Jungle Oats, Tea with Skimmed Milk, Lifestyle Nutrition Coconut Flakes. 점심 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Indian Flatbread Naan. 저녁 식사: Nola Lite Mayonnaise , McCain Asian Stir Fry, Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Horlicks Horlicks, Tea with Skimmed Milk, Indian Flatbread Naan. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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