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und noch ne rundeeeee 🤓
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82.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1400 kcal
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지방: 49.50g | 단백질: 52.68g | 탄수화물: 186.23g.
아침 식사: Extra Natives Olivenöl, Frischkäse, Harry Anno 1688 Rustikal , Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel, Rote Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten). 점심 식사: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, VeHappy Vegane Fischstäbchen. 저녁 식사: VeHappy Vegane Fischstäbchen, Spargel, Edeka Speisekartoffeln, Thomy Hollandaise Legere. 간식/기타: Erdbeeren, Harry Anno 1688 Rustikal , Nutella Nutella, Senseo Cappuccino Caramel, Gervais Körniger Frischkäse. 더보기
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2391 kcal
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운동:
요가 - 10 분, 에어로빅 - 40 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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