2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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2530 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 174.50g | 탄수화물: 345.23g.
아침 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Cereals Breakfast Energy Multigrain , Caffè Espresso. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Radicchio Rosso, Coop Salsa Dressing con Yogurt . 저녁 식사: Olio d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Finocchio Crudo, Peperoni Gialli Dolci, Parmigiano (Grattugiato). 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Arance, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Mirtilli, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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