tatiswelt64님의 저널, 2023년 04월 17일

😊😊
56.6 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg.    남은양: 1.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
791 kcal 지방: 29.74g | 단백질: 46.86g | 탄수화물: 81.63g.   아침 식사: Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Emmentaler, Lidl Hähnchenaufschnitt , Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Erdbeeren, Storck Knoppers Mini, Cocktailtomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, BioBio Apfelmus, Haferpfannkuchen. 간식/기타: Tangerinen (Mandarinen). 더보기
67 kcal 운동: 요리 - 30 분, Samsung Health - 23 시간   30 분. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

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