2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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707 kcal
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지방: 10.83g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 90.89g.
아침 식사: Banana, Babybel Mini Queijo Light, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Marinheiras de Chia, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Agros Leite Magro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. 더보기
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안정된 체중
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