2015년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 25일:
|
1443 kcal
|
지방: 79.72g | 단백질: 64.57g | 탄수화물: 120.71g.
저녁 식사: Novi Fondentenero 72%, Sapori Panforte, Noci, GrissinBon Fagolosi, Fjord Tonno Affumicato, Grana Padano Grana Padano, GrissinBon Fagolosi, Noci, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Knorr Dado Saporito, Ravioli Ripieni alla Carne. 간식/기타: Gelato, Pasticcini, Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Novi Crema da Spalmare, Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Classico. 더보기
|
|
2494 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 51 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|