2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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2997 kcal
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지방: 151.83g | 단백질: 134.34g | 탄수화물: 255.85g.
아침 식사: Aldi Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Obazter, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Rispentomaten, Salatgurke. 점심 식사: Barilla Vollkorn Fusilli, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Rucola, Pinienkerne, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Lyttos Oliven mit Knoblauch, Aldi Original Griechischer Feta. 저녁 식사: Gut & Günstig Mozzarella , Tremondi Feine Salami, Aldi Prosciutto Cotto, ORO di Parma Tomaten Stückig, ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Extra Natives Olivenöl, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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