2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
|
1400 kcal
|
지방: 60.91g | 단백질: 163.67g | 탄수화물: 54.26g.
아침 식사: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. 점심 식사: ВкусВилл Лосось Атлантический (Сёмга) Стейк, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. 저녁 식사: ВкусВилл Стейк Флэнк, Магнит Баклажан, Болгарский Перец, Ашан Тушка Кальмара, Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Казеин. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|